FORMATION

Ergofit : l’activité physique en entreprise

 IFP - L’industrie alimentaireSi vous êtes dans le secteur alimentaire, il y a une intervention de l'IFP "Initiatives de Formation Professionnelles de l'Industrie alimentaire"

Le bien-être au travail par l’activité physique

Objectifs

ERGO FIT est un programme de mise en forme pour les travailleurs de l’entreprise. Ils entretiennent leur santé avec les préparateurs physiques du CESI.

ERGO FIT propose des activités physiques qui renforcent la capacité des travailleurs à faire face aux contraintes du travail.

ERGO FIT est un savoir-faire spécifique transféré à l’entreprise.

Programme

  • Fit Test 2h par groupes de 8 : Des tests d’endurance, de force et de souplesse afin d’évaluer la condition physique de votre personnel. Les résultats sont présentés sur une fiche individuelle permettant aux travailleurs de prendre conscience de leur niveau de forme.
  • Fit learning 2h  : Une sensibilisation de votre personnel au rôle de la condition physique dans la prévention des troubles musculo-squelettiques et les risques cardiovasculaires. échauffement et étirement : les fondamentaux de l’entraînement physique.
  • Fit view 4h : Des tutoriels vidéo de présentation des exercices. Ces mouvements, adaptés à l’entreprise, ont pour but la progression et l’augmentation des performances physiques. Les clips mettent en images des séquences d’échauffement, de pauses stretching ou d’entraînement
  • Fit training 1h30 par groupes de 8 :2 ou 3 séances d’exercices supervisés par notre formateur au sein de votre entreprise. Ces exercices se font dans une salle adaptée ou sur le lieu de travail. Notre formateur donne à cette occasion tous les conseils utiles à votre coach. 
  • Fit Coaching 2h par groupe de 8 personnes : Formation d’un coach au sein de votre organisation. Le coach prendra le relais pour l’entraînement de votre personnel au départ des vidéos. Nous partageons notre savoir-faire, pour vous rendre autonome

Méthode

Une convention de collaboration est adressée à l’entreprise. Elle reprend les modalités particulières et pratiques afférentes à la prestation :

  • Nombre d’employés concernés par le programme ERGO FIT
  • Nombre de groupes
  • Nombre de séances de Fit Test, de Fit Training
  • Nombre et contenus des vidéos

Public

Toutes entreprises.

Lieu d’intervention

Au sein de l’entreprise ou au CESI

Demande d'offre
CESI