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Hygiène de vie

La période de confinement engendrée par le coronavirus a changé les habitudes de vie : la manière de s’alimenter, la pratique d’activités physiques, la consommation d’alcool ou d’autres substances, la qualité du sommeil...

Le moment est peut être propice pour inviter à maintenir un rythme de vie et adopter des comportements favorables à la santé et au bien-être.

Les ressources

L’unité santé et bien-être du CESI

Fiche Sommeil

Fiche Activité physique

Fiche Diététique

Fiche Assuétudes et alcool