Manutention de charges : gestes et postures

THÉMATIQUE

Le transport et la manipulation inadaptée de charges occasionne des maux de dos. Le CESI propose une formation conforme au code du bien-être au travail centrée sur la manutention de charges et l’ergonomie posturale, dans le but de prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS). 

Dispositions légales

CODE DU BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL, LIVRE VIII, CONTRAINTES ERGONOMIQUES, TITRE 3 : MANUTENTION MANUELLE DE CHARGES.

OBJECTIFS

Cette formation vise à sensibiliser les travailleurs à la problématique des troubles musculosquelettiques dont les maux de dos résultant entre autre de la manutention de charges, des gestes répétitifs et des postures inadaptées.

A la fin de cette formation, le travailleur sera capable :

• De déceler les mouvements potentiellement dangereux pour le système ostéoarticulaire
• D'appliquer les principes de base de protection et d'économie d'effort (postures clés)
• D'effectuer des exercices pour soulager les douleurs éventuelles qu'ils pourraient rencontrer
• De porter une attention particulière sur les différents facteurs qui influencent les conditions ergonomiques d'une situation de travail (espaces et hauteurs de travail, organisation du travail...)

PROGRAMME

• Rappels théoriques de l'anatomie rachidienne et musculature périphérique.
• Étude biomécanique des mouvements de la colonne lombaire.
• Étude des facteurs aggravants et des pathologies rachidiennes professionnelles.
• Présentation des notions d'ergonomie dans un but d'aménagement ergonomique de postes de travail correspondant aux réalités professionnelles des participants à la formation inter-entreprises.
• Principes de sécurité physique et d'économie d'effort avec éducation gestuelle spécifique.
• Apprentissage de postures clés de la manutention
• Exercices de relâchement (stretching)

MÉTHODE

• Formation participative à l'aide d'une présentation PowerPoint.

• Présence du matériel didactique nécessaire (colonne vertébrale, duo de vertèbres, vidéos illustratives et charges diverses à manipuler...).

• Les participants emporteront une brochure intitulée « Manutention manuelle de charges », qui décrit les 5 principes de protection du dos abordés lors de cette journée de formation.

2 posters seront mis également à la disposition des participants:

Manutention de charges (A2)

Exercices de stretching au travail (A3) récapitulant les exercices de stretching pour les manutentionnaires et les travailleurs écran.

DURÉE  

1 jour

PUBLIC

Toute personne dont l'activité professionnelle implique de manipuler fréquemment diverses charges (lourdes ou légères) ou nécessitant des postures de travail inadaptées ou prolongées.

PRIX

Prix interentreprise

350 €/pers ou 3 UP

Cette formation est donnée au sein de votre entreprise, ou à distance, à la date de votre choix. Contacter l'unité Ergonomie de la Gestion des risque