FORMATION

Manutention de charges : gestes et postures

30
Oct
Fernelmont

 

THÉMATIQUE

Le transport et la manipulation inadaptée de charges occasionne des maux de dos. Le CESI propose une formation conforme au code du bien-être au travail centrée sur la manutention de charges et l’ergonomie posturale, dans le but de prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS). 

Dispositions légales

CODE DU BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL, LIVRE VIII, CONTRAINTES ERGONOMIQUES, TITRE 3 : MANUTENTION MANUELLE DE CHARGES.

 

OBJECTIFS

Cette formation vise à sensibiliser les travailleurs à la problématique des troubles musculosquelettiques dont les maux de dos résultant entre autre de la manutention de charges, des gestes répétitifs et des postures inadaptées.

A la fin de cette formation, le travailleur sera capable :

  • De déceler les mouvements potentiellement dangereux pour le système ostéoarticulaire
  • D'appliquer les principes de base de protection et d'économie d'effort (postures clés)
  • D'effectuer des exercices pour soulager les douleurs éventuelles qu'ils pourraient rencontrer
  • De porter une attention particulière sur les différents facteurs qui influencent les conditions ergonomiques d'une situation de travail (espaces et hauteurs de travail, organisation du travail...)

 

PROGRAMME

  • Rappels théoriques de l'anatomie rachidienne et musculature périphérique.
  • Étude biomécanique des mouvements de la colonne lombaire.
  • Étude des facteurs aggravants et des pathologies rachidiennes professionnelles.
  • Présentation des notions d'ergonomie dans un but d'aménagement ergonomique de postes de travail correspondant aux réalités professionnelles des participants à la formation inter-entreprises.
  • Principes de sécurité physique et d'économie d'effort avec éducation gestuelle spécifique.
  • Apprentissage de postures clés de la manutention
  • Exercices de relâchement (stretching)

 

MÉTHODE

  • Formation participative à l'aide d'une présentation PowerPoint.
  • Présence du matériel didactique nécessaire (colonne vertébrale, duo de vertèbres, vidéos illustratives et charges diverses à manipuler...).
  • Les participants emporteront une brochure intitulée « Manutention manuelle de charges », qui décrit les 5 principes de protection du dos abordés lors de cette journée de formation.

 

     

    

A la fin de la formation, les participants emporteront une brochure Manutention manuelle de charges. Gestes et postures adaptés. Cette brochure leur rappellera les bonnes postures pour la manutention de charges ainsi que des exercices de stretching à faire régulièrement pour soutenir l'effort musculaire nécessaire à la manutention de charges. 

 

 

2 posters seront mis également à la disposition des participants:

Manutention de charges (A2)

Exercices de stretching au travail (A3) récapitulant les exercices de stretching pour les manutentionnaires et les travailleurs écran.

 

 

 

DURÉE  

1 jour

 

PUBLIC

Toute personne dont l'activité professionnelle implique de manipuler fréquemment diverses charges (lourdes ou légères) ou nécessitant des postures de travail inadaptées ou prolongées.

 

PRIX

Prix interentreprise

350 €/pers ou 3 UP

Cette formation est donnée au sein de votre entreprise à la date de votre choix. Contacter l'unité Ergonomie de la Gestion des risque

 
Demande d'offre
CESI