Tutorials en e-learning

Ik, hyperverbonden?
Advies om schermverslaving te beperken

• Hyperverbondheid, wat is dat?
• Verbonden met alle voor- en nadelen
• Advies voor de werkgever
• Je loskoppelen tijdens het werk
• Je loskoppelen na het werk
• Je loskoppelen tijdens de vakantie

A5 - 8 pagina

Op aanvraag risicobeheersing@cesi.be

Een hart voor je hart. Werken aan de gezondheid van mijn hart en bloedvaten

• Wat wordt er bedoeld met cardiovasculair risico,
• Met globaal cardiovasculair risico?
• Hoge bloeddruk, zo gemakkelijk te meten
• Cholesterol, een risico dat je moet relativeren
• Diabetes, allround kampioen van de cardiovasculaire risico’s!
• Zwaarlijvigheid, appel of peer?
• Zittend leven, weg ermee!
• Roken, een nieuwe adem
• Voeding, we doen er iets aan, we eten goed
• Stress, een maatschappelijk fenomeen
• Nachtwerk en ploegendienst, opgelet
• Het abc van het hart
• Meer weten

A5 - 24 p.

Op aanvraag risicobeheersing@cesi.be

 Morgen stop ik met roken

• Test zelf uw nicotineafhankelijkheid
• Waarom stoppen met roken?
• Waarom hulp vragen?
• Wie kan u helpen?

Leaflet US

Op aanvraag risicobeheersing@cesi.be

Werken, slapen, eten... Hoe kan u als werknemer met een afwijkend uurrooster uw dag het best structureren?

• Maak kennis met de voedselgroepen
• Enkele tips voor het bevorderen van een goede nachtrust

A5 - 8p.

Op aanvraag risicobeheersing@cesi.be

Rij met de glimlach! Tips & preventie

• Welke houding aannemen achter het stuur?
• Verboden of afgeraden...
• Stretchen

A5 - 6p.

Op aanvraag risicobeheersing@cesi.be