Le sommeil est aujourd’hui dans le top 10 des facteurs de risque cardiovasculaire.
Un sommeil de mauvaise qualité a un impact sur la santé cardiaque :
Un mauvais sommeil augmente l’appétit et le risque de prise de poids, augmente le risque d’hypertension artérielle, la survenue ou la récidive d’arythmies cardiaques, et impacte aussi la gestion du stress, diminue l’énergie et exacerbe les manifestations de l’insuffisance cardiaque.
A l’occasion de la semaine du cœur organisée par la Ligue Cardiologique belge sur le thème des troubles du sommeil et leurs liens avec la santé cardiovasculaire, le CESI vous propose 2 fiches conseils: